Expert en Sophrologie Toulon (83000)
La Sophrologie en quelques lignes
Vous faites face à des problèmes ou à des situations stressantes qui vous font parfois perdre confiance en vous ? Notre expert en Sophrologie Toulon (83000) va vous aider à surmonter les épreuves de la vie.
Avant de vous parler des bienfaits de cette technique et des séances pratiquer par notre expert, parlons brièvement de la définition de la sophrologie. La sophrologie est une méthode psychocorporelle, qui agit à la fois sur les émotions, le mental et le corps. Elle a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alphonse Caydeco, et s’inspire des pratiques orientales (yoga par exemple) et des concepts thérapeutiques occidentaux (l’hypnose, la psychanalyse…).
Pourquoi suivre une thérapie avec un expert en Sophrologie ?
La Sophrologie est basée sur 4 grands principes : le principe du schéma corporel comme réalité vécue, le principe d’action positive, le principe de la réalité objective et l’adaptabilité. À travers les séances, vous serez mené à suivre des exercices simples et efficaces qui permettent de favoriser la détente mentale et corporelle, ainsi que le développement de la conscience et le lâcher-prise. C’est une technique naturelle qui aide à mieux gérer le stress, à combattre la phobie, la pulsion et l’addiction, à mieux gérer les émotions et à retrouver l’estime de soi. En d’autres termes, l’expert en Sophrologie Toulon (83000) pourra vous accompagner durant un traitement ou avant une intervention chirurgicale.
Les bonnes raisons de contacter un expert en Sophrologie à Toulon (83000)
L’expert en Sophrologie Toulon (83000) va vous aider à traverser certaines épreuves plus sereinement.
Après votre appel, le sophrologue vous reçoit dans son cabinet à Toulon (83000). La première étape consiste à établir une relation de confiance et à déterminer le but de la séance. C’est également l’occasion de comprendre le principe de cette thérapie. Ensuite, l’expert élabore un programme personnalisé en vue d’atteindre cet objectif. Il vous propose des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation. Ces techniques favorisent la libération des tensions mentales et physiques. En sortant du cabinet, vous saurez émerger d’émotions positives.
L’intérêt de faire appel à Sabrina Ferraro, expert en Sophrologie à Toulon (83000)
Sabrina Ferraro propose une séance individuelle ou collective, composée de 10 à 12 personnes, d’une durée de 1h. Il peut vous recevoir à domicile, dans son cabinet à Toulon (83000) ou sur les structures (associations, entreprises, services de santé…). En quelques séances seulement, vous pourrez constater des changements très nets dans votre quotidien.
Celle ci a suivi une formation adaptée et vous offre un accompagnement personnalisé. Alors, n’hésitez pas, prenez rendez-vous sur notre site web ou contactez-nous directement. La Sophrologie s’adresse à toutes les personnes, pour tout âge (enfant, adolescent, adulte ou sénior).