Expert en sophrologie à Ollioules (83090)
La sophrologie, toute une histoire…
La sophrologie a vu le jour en 1960. Elle a été créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. À l’origine, ce terme désignait l’ensemble des techniques de relaxation occidentales et orientales susceptibles de modifier l’état de conscience. C’est seulement à partir de 1967 qu’elle a été considérée comme méthode originale. Celle-ci consiste principalement à renforcer l’équilibre entre le corps et l’esprit. Aujourd’hui, cette discipline se développe de plus en plus.
La séance pratiquée par l’expert en sophrologie à Ollioules (83090) se déroule souvent à l’oral. Egalement elle se déroule avec des méditations corporelles basées sur la respiration et la relaxation. Elle est adaptée à presque tous les âges, aux professionnels comme aux particuliers.
Gérer différents maux ou troubles avec un expert en sophrologie
Grâce à la sophrologie, vous pouvez gérer de nombreux types de douleurs. Ainsi nous allons traiter les rhumatismes, les douleurs lombaires, la migraine, etc. Le principe est simple, les exercices de visualisation permettent de ne pas sentir les douleurs pour se concentrer davantage sur des sensations apaisantes. Autrement dit, cette technique permet de gérer la douleur. De ce fait, vous remplacez la souffrance par des pensées positives.
Cette méthode naturelle vous apprend également à développer votre plein potentiel et gérer certains troubles (troubles anxiogènes, troubles du sommeil, etc.). Ainsi, vous trouverez un bon équilibre psychique et une certaine harmonie entre le physique et le mental.
Déroulement d’une séance avec l’expert en sophrologie à Ollioules (83090)
Avec l’expert en sophrologie à Ollioules (83090), vous allez pratiquer des exercices de respiration, qui favorise le calme et facilite la détente musculaire. De cette façon, vous serez plus concentré pour vous connecter à vos ressentis émotionnels, mentaux et corporels. Par conséquent, vous apprendrez à mieux vous connaître et à développer votre potentiel.
Le sophrologue propose des séances en groupe ou individuelles. Vous n’avez qu’à choisir le mode de fonctionnement dans lequel vous vous sentirez le mieux. Le travail en individuel est beaucoup plus souple si vous souhaitez atteindre un objectif en particulier. Par ailleurs, le travail en groupe a aussi de nombreux intérêts.
Sabrina Ferraro votre expert en sophrologie à Ollioules (83090)
Si vous souhaitez trouver un expert en sophrologie à Ollioules (83090), n’hésitez pas à contacter Sabrina Ferraro. Vous serez satisfaits des séances proposées dans son cabinet, à la fois sécurisé et agréable. Le sophrologue répond à un code de déontologie qui définit les limites de sa pratique et son périmètre d’intervention.
De plus, les temps seront animés par des échanges respectueux de votre vie et de ce que vous vivez, et en toute confidentialité. Ainsi, si vous souhaitez suivre une consultation avec l’expert en sophrologie à Ollioules (83090), n’hésitez pas à prendre un rendez-vous en ligne. Pour cela, vous pouvez vous rendre directement sur la page PRENDRE RDV.